VITAMINA D E SEUS BENEFÍCIOS – O FOI PROVADO E O QUE É CHUTE?

Fala-se muito da vitamina D, particularmente da D3. Pode ser encontrada na comida (como o salmão); pode ser feita pelo próprio corpo com o auxílio de uma permanência no sol de 15 a 30 minutos, várias vezes por semana (nas horas mais saudáveis, mantendo um olho nos cânceres da próstata) e em suplementos, em pílulas. A WebMD preparou uma exposição simples, fácil de entender, sobre o que se sabe sobre a vitamina D. O problema é que está em Ingl^s. Talvez o seu dê para o gasto, talvez precise de alguém para dar uma ajuda.

 

veja em 

 

 

http://www.webmd.com/food-recipes/ss/slideshow-vitamin-d-overview?ecd=wnl_hbn_020612

GLÁUCIO SOARES                  IESP/UERJ

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